CÁPSULA 1: CUIDADOS DE NUESTRA SALUD MENTAL EN TIEMPOS DEL COVID-19

Querida Comunidad Educativa,

Como bien sabemos en la actualidad atravesamos por tiempos difíciles con una Pandemia sin precedentes que ha modificado de forma significativa nuestra forma de vida, frente a este escenario estaremos compartiendo con ustedes información relevante de forma semanal sobre el cuidado de nuestra salud mental y medidas de autocuidado esperando que esto pueda convertirse en un apoyo para navegar en conjunto estos momentos.

La Pandemia y el confinamiento pueden afectarnos emocionalmente, como seres humanos es normal sentir ESTRÉS, ANSIEDAD Y MIEDO frente a esta amenaza invisible, PERO debemos ser capaces de poder adoptar nuevas medidas para sobrellevar este nuevo contexto de aislamiento.

TE INVITAMOS A REVISAR ESTE VIDEO Y PONER  ATENCIÓN EN LAS MEDIDAS DE AUTOCUIDADO!!  

Psi. Javiera Lépez - Psi. Rafael Cabrera 

https://www.youtube.com/watch?v=ih64RZ1uItI&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2tfrw_zDDhvmdh1uJvsvpobu_zFH1WqubU-BmppFHQCSJaewgH9-7OCbI